热搜第一！胡锡进：贾玲确实太牛了！贾玲：我的减重是非常健康的

2月11日，猫眼专业版显示，截至2月11日10时53分，电影《热辣滚烫》票房5.72亿元，上映第二日反超《飞驰人生2》的5.51亿元票房。

另外，2024年春节档总票房破18亿元。《热辣滚烫》《飞驰人生2》《熊出没·逆转时空》分列春节档票房榜前三。

近日，围绕“贾玲减重”引发的讨论，使《热辣滚烫》成为春节档最具话题性的电影。

《热辣滚烫》由贾玲执导，贾玲、雷佳音、张小斐等主演。该片改编自日本影片《百元之恋》，讲述贾玲饰演的乐莹结识雷佳音饰演的拳击教练昊坤之后，开始改变一事无成的人生的故事。

截至发稿，和贾玲相关的多个话题仍然占据着微博热搜榜前列，其中，“胡锡进贾玲确实太牛了”位列热搜榜第一位。

贾玲：为角色增重40斤再减重100斤

2月10日晚，关于演员贾玲的多个话题又爆了，直接刷屏微博。

据了解，大年初一，《热辣滚烫》在各大影院上映，保持神秘这么久的贾玲终于与大家见面，网友惊呼：被惊艳到了！不敢相信是贾玲！

此外，贾玲在接受采访时表示，自己为角色增重40斤到210斤，然后再减重100斤。

《热辣滚烫》上映后，她最希望看到的热搜词是“爱自己”，“只要能让自己快乐的事情，只要能够让自己舒适的事情就多去做。”贾玲希望，每个人都能通过这部电影学会爱自己，学会爱生活。

当被问到最喜欢的拳击运动员时，贾玲说喜欢张伟丽，梦想着有一天可以练成她的样子。

在接受媒体采访时，贾玲一再强调这部电影并非关乎减肥，甚至为了刻意淡化这一点，她在处理乐莹的家人在看到她瘦了100斤后的反应时都没有着力表现，“大家都一晃而过，我不想在身材上做太大文章。”贾玲表示自己用一年四季里乐莹拳速越来越快的变化，眼神越来越坚定的变化来展现她的改变。

“我不想引起身材焦虑，但这个人物的成长和她要做的事确实是通过外形变化展现的，希望观众去电影院看到的是她变强了，不是变瘦了。”

贾玲还表示，自己的减重是非常健康的，就是大概一个月8到10斤。

健康提醒：科学减重很重要

大年初一，贾玲减肥的话题引发了网友的广泛关注。

据钱江晚报，杭州市第一人民医院营养科杨任华主任表示：减重是一件非常专业的事情，科学减重要做到以下几点：

碳水是人体必需品，不要视作洪水猛兽

在人体所需能量中，蛋白质占到15%-20%、脂肪占比25%-30%，剩下的能量全部由碳水供给，占到50%以上。

大部分含碳水食物除了提供必要的能量还提供大量膳食纤维，这些都是保障机体正常运行的必备条件，可以用粗粮和杂粮代替精白米面。

保证正确的饮食结构

很多人减肥，减掉的不是脂肪，而是肌肉，这就会导致一系列问题产生。可以多选择富含蛋白质的鱼虾、禽、蛋、瘦肉及新鲜蔬菜，注意进餐顺序，放慢速度。

固定进餐时间

一日三餐要安排固定的时间，养成定时进餐的习惯。

注意身体信号

减肥稍稍不慎就容易对身体产生伤害，减肥过程中如果出现疲惫感或者食欲减退等情况，要及时寻求专业医生的帮助。

减肥要循序渐进

减重一定要控制速度，千万不可过快，一般情况下一个月不要超过10斤，不然会对身体产生伤害。

规律、适度地锻炼

运动要循序渐进，切忌用力过猛，适度运动可以促进新陈代谢。

不盲目减肥

减肥需要到专业的医疗机构进行评估、检测，进行人体成分分析，严格掌握适应症，有针对性地进行减脂。

减肥不是一蹴而就的事情，合理饮食，健康运动，减脂增肌，不然会对身体有严重伤害。